知らない間にコロナにかかっていたかもしれない話
最近知らない間に実はコロナ(武漢肺炎)に
かかっている人が多いと言う話を聞きました。
そして重症化せずに本人もコロナだと気づかず
そのまま治っているケースがあると...。
その話を聞いて...そういえば....。
私も思い当たることがありました...。
実は...。
去年の１月末から２月ぐらいの間、
まだちょうどコロナのニュースが出るちょっと前からか
出始めたばかりの頃
今まで経験したことのない
変な風邪にかかりました
まず私は普段から体調管理を行っているので
滅多に風邪を引きません。
その私がなんの前触れもなく、
いきなり倒れそうになるくらいの目まいが起こり
その次にのどの痛み鼻水や熱といった風邪の症状が出始めました。
その頃はまだコロナの情報などもほとんど無く
もちろんPCR検査などもなく
ただの風邪だと思い寝ていました。
しかし...。
ここでおかしいなと思ったのは、
いつもの普通の風邪なら大体１日寝ていれば
熱も下がり次の日にはほとんど治ります。
しかし次の日になっても熱は下がらず
今までの風邪では経験したことのない
目まいが収まらない...。
そして3日目くらいから咳が出始めました。
私はこれまで風邪を引いても喉の痛みだけで
咳は滅多に出ませんでした。
もうこの時点でいつもの風邪とは違う二つの
おかしな点がありました。
その次は、とうとう息が苦しくなり頭がふらふらし始める。
ここで謎の目まいの原因が
酸素不足によるものかもしれないと思いました。
それでもその頃はまさかコロナだとは
思いもしませんでしたので
通常の風邪の対処法と
得意のツボ療法でなんとか乗りきりました。
(肺と気管支のツボを押す)
症状が完全に治るまで2週間ぐらいかかったと思います。
今まで経験した風邪の中で一番きつかったのは確かです。
その後も軽い目まいの後遺症が1か月ぐらいは続きました。
今思うと、
完全にコロナだったんじゃないかと...。
私の様に初期に感染して気がついていない人は
結構多いんじゃないかと思います。
私の場合は病院には行かなかったので他の人にうつすことは
ほとんど無かったと思いますが、
今は病院に行くのもなかなか大変なので
病院に行かなくても早期に判断する方法として
毎日血液中の酸素濃度を自分で測る方法があります。
コロナに感染すると酸素濃度がさがり
私の様に息苦しくなったりしますので
専用の機械で酸素濃度を測りいつもより酸素濃度が
下がっていたらコロナに感染している可能性があるという訳です。
測定する機械はたくさん売っていますので
心配な人は参考にしてください。
私の経験がみなさんのお役に立てば幸いです。
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日本人は注意！牛乳の危険な副作用！
副作用シリーズ3ということで今日は
大阪なおみ選手のニュースで思い出した
私が過去に経験した牛乳の恐ろしい副作用をご紹介します。
私は昔から牛乳が嫌いでした。
子供の頃から何故か生理的に受け付けないような感じで
自分からはあえて飲もうとはしませんでした。
しかし、学校では当たり前のように牛乳を飲まされ
嫌いだという理由だけでは「好き嫌いしてはいけない」
と言われ拒否する事はできませんでした。
しかしまた前回のお茶同様
メディアではカルシウムが多いとか背が伸びるとか
牛乳の良い効果しか言いませんので
それを真に受けた私は嫌いな牛乳を我慢して
毎日飲み続けました...。
その結果......。
まず、お腹を壊す...。
そして原因不明の気分の落ち込みが続きました。
お腹を壊す作用は結構有名な副作用ですが、
気分の落ち込みは知っている人は少ないんじゃないでしょうか？
そしてその後、偶然ネット番組で知ったのですが
日本人は牛乳のたんぱく質を消化できないという事を知りました。
そして消化できないたんぱく質が脳に行き
うつ病の原因になるということでした。
謎の気分の落ち込みの原因がまさか牛乳だとは思わなかったので
ここまですでに何年も苦しんできました...。
やりたい事はたくさんあるのに
何故か気分が上がらないという状態...
皆さんも思い当たる事があるんじゃないでしょうか...。
そして早速その日から一切、乳製品を経ちました！
そして数か月後.....。
驚くほど体調が良くなりました＼(^o^)／
例えるとまるで...
頭にかかっていた雲が晴れたような気分でした！
そして今でも乳製品は一切採っていません。
考えてみれば、和食には一切乳製品がありません。
昔から日本でも牛は飼っていたのに和食に牛乳やチーズが
無いのは、昔の人は日本人には合わないということを
知っていたんじゃないでしょうか。
日本で牛乳を飲む様になったのは
戦後食べ物が無かった時代
仕方なく飲み始めたのが今でも続いているだけです。
今の時代はそんなリスクを負わなくても
食べ物に溢れているので日本人があえて
牛乳を飲む必要は無いと私は思います。
大阪選手はうつ病を告白しましたが
彼女も日本人の遺伝子を受け継いでいますので
もしかしたら関係があるかもしれませんね。
欧米では日本よりも多くの食事に乳製品が含まれていると思います。
しかし乳製品断ちで辛いのは....。
ケーキなど大好きなスイーツも食べられないということです。
スイーツの多くは必ずと言っていいほど牛乳を使っています。
牛乳の代わりに豆乳を使ったケーキなどもありますが
まだまだ数が少ないです。
スイーツ好きとしては
もっと豆乳スイーツが増えればいいなと思いますね。
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お茶の副作用！飲み過ぎによる危険！
身近な物に潜む副作用シリーズと言うことで今回は
私が実際経験したお茶(緑茶)による副作用をご紹介します。
私は緑茶が大好きで、子供の頃から何も考えずに水代わりに緑茶を飲み続けました。
大手メディアでも「お茶は体に良い」
ということをよくやっていますが
必ず良い効果しか伝えません。
前回の玄米同様、
効果のあるものは必ず副作用があると言うことを覚えておきましょう
では実際私が経験した緑茶の副作用をご紹介します。
それはある日突然起こりました...。
なぜか朝食を食べた後...急に心拍数が上がり、動悸やめまい、
そして手足が氷のように冷たくなるという症状が出始めました。
最初はもちろんこれまで毎日飲んできた大好きなお茶が
原因である事など気が付きませんから...すぐに病院へ行きました...。
色々検査した結果...
結局原因は解らずストレスということでかたずけられる。
ですが、処方された薬を飲んでも一向に治らず、
そこでやっと自分で原因を調べ始める。
すると、症状が出るきっかけが「いつもお茶を飲んだ後に起こる」
ということにやっと気が付きます。
ここまで辿り着くのにすでに数か月...。
調べてみるとどうやらお茶に含まれるカフェインが影響して
交感神経が活発になったことによる副作用のようでした。
そしてお茶をやめると無事、症状は無くなりました。
めでたしめでたし....ではなく
これまで水代わりに飲んできたお茶をやめるって相当きついです！
試しに「もう治ったからそろそろ飲んでもいいかな～」と
お茶の香りの誘惑に負け飲んでしまうと....またあの症状が復活...。
と言うことで、私はもう...
お茶を飲めない体に
なってしまったのでした＼(^o^)／
私が飲みすぎていたせいもあるかもしれませんが、
皆さんもお茶を飲む際は副作用にもお気を付けください。
その他にも、飲み過ぎると
腎臓に石が溜まり易くなるという副作用もあるみたいです。
もちろんカテキンによる殺菌効果など良い作用も体感していますが、
それはもう色んなところで言われていますのであえてここでは言いません。
私の様にお茶が好きな方や、過去の私と同じ症状に
現在悩まされている方の参考になれば幸いです。
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玄米の罠！気軽に始めて後悔した玄米の副作用
玄米の罠！気軽に始めて後悔した玄米の副作用
最近ネットで昔の日本人は玄米から白米に変えたせいで栄養(ビタミンB1)が不足し
脚気になったということを知り、
「えーそれじゃ白米なんか食べるのめっちゃ損してるじゃん！」
と、単純な私はよく調べずにすぐに白米から玄米へ切り替えました。
まさかあんなことになるとは知らずに...。(^^;)
食べ始めた当初一週間位はものすごく調子がよかったです。
具体的な効果は、
①朝の目覚めがものすごくよくなった。
それまでは朝はできるだけ長く寝ていたかった私が
逆に目が冴えて寝ていられないぐらいシャキっ！と起きれるようになりました。
②疲れにくくなった。
毎日健康のためにトレーニングを行っていますが、
トレーニング中も息が上がりにくくなったっり、いつも以上の力がでたり
とにかく疲れにくい体になりました。
③仕事もはかどる。
いつもは仕事中ずっと眠い感じで集中力も長続きしませんでしたが
ぜんぜん眠くならず、フルで働ける感じでした。
ですが、これらの良いことは長く続きませんでした...。
玄米を続けてから2週間位してから突然、偏頭痛が始まりました。
それまでは滅多に頭痛なんて起きなかったのですが...。
それでもその時点でまだ、まさか玄米が原因だとは気が付きません。
玄米は健康に良い物という固定概念がありましたし、
①②③の良い効果もあったのでまさか玄米がのせいだとは思わず
逆に「私は玄米を食べてるんだから頭痛もそのうち治る！」
と訳の分からない自信がみなっぎってくる。(^^;)
そしてそのまま約一か月食べ続けた結果........。
頭痛は治るどころか日に日にひどくなり、とうとう限界を迎え、
今まで経験したことの無い痛みと、文字通り頭が爆発しそうな感じになりました。
それはまるで、水風船に限界まで水を注ぎこんだように...。
そして好調だった最初の一週間とは真逆に、全く仕事が手につかない状態になり
廃人寸前に...。
そこでようやく、「まさか！玄さんのせいなんじゃ！？ 」
と、やっと気が付く(^^;)
意識が遠のくなか、必死でググってみると玄米の副作用(好転反応)なるものが
次々と出てくる...。
好転反応とは、体が健康になる過程で表れる様々な症状のこと
私と同じような症状がなんと4年も続いたという方の記事も見つけました。
「こんな状態4年も続いたら全く仕事できねーわ！」
というこで、玄さんへの未練は完全に無くなったのでした。(^O^)
そして玄さんをやめ白米に戻すとすぐに頭痛が治ってきました。
そこで玄さんへの疑いが確信に変わり
私はもう玄さんを食べないことを誓いました...。
めでたしめでたし(^O^)
以上が私が経験した玄米の副作用です。
私の体に合わなかっただけなのかもしれませんし
最初に良い効果があったことも事実なので一概に玄さんが悪いとも言えませんが
これから玄米に切り替えようと思っている人や
私と同じ症状に悩まされている人の為に参考になれば幸いです。
私も最近、「毎日は食べ過ぎだったのかな？週一や月一位がちょうどよかったのかも」
と思っています。
皆さんも自分の体に合わせてうまく玄さんと付き合っていってください。
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