玄米の罠!気軽に始めて後悔した玄米の副作用 最近ネットで昔の日本人は玄米から白米に変えたせいで栄養(ビタミンB1)が不足し 脚気になったということを知り、 「えーそれじゃ白米なんか食べるのめっちゃ損してるじゃん!」 と、単純な私はよく調べずにすぐ…
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